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  • 1 # 虎牙艾小陽呀

    黃燜鴨子家常做法:;黃燜鴨;主料:鴨半隻。;輔料:腐乳1塊,蠔油30克,紅辣椒3個,紅燒醬油10克,辣椒醬1小勺,料酒;25克,雞精1小勺,鹽1小勺,糖1小勺,姜1小塊,蔥2根,蒜5瓣。;製作過程:;1、鴨肉洗淨切塊,冷水入鍋,燙掉血水;2、姜切塊,辣椒切絲,蒜切瓣。;3、熱鍋下油,煸炒鴨子;4、把鴨油煸出來,把多餘的油濾出來,;5、放入姜、蔥、蒜,翻炒。;6、放入腐乳、蠔油、紅燒醬油、辣椒醬、料酒,翻炒入味,;7、放入適量的水,小火燜煮約20分鐘;8、放入紅辣椒翻炒片刻,調入鹽、糖、雞精翻炒勻,撒上蔥花即可。;9、出鍋。盛入盤裡,即可食用。;健康功效:滋陰、補虛、養胃、利水,溫中散寒,開胃消食。;黃燜鴨的營養價值:;1、鴨子性寒,味甘,鹹。歸經脾,肺,腎,胃。具有滋陰、補虛、養胃、利水之功效。適宜營養不良、產後病後體虛、水腫、慢性腎炎浮腫、癌症、糖尿病、肺結核、肝硬化腹水。禁忌體質虛寒。特點很好的食療之材。;2、紅椒性熱,味辛。歸心,脾經。具有溫中散寒,開胃消食之功效。適宜脾胃虛寒,嘔吐、瀉痢,凍瘡、感冒。禁忌眼疾、食管炎、胃腸炎、胃潰瘍、痔瘡。

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