防寒祛溼 這樣喝薑湯有奇特功效

薑湯的其他功效

防口腔炎症：每日以薑湯代茶飲，可用來預防和治療牙周炎、咽喉腫痛、齲齒。

防動脈硬化：每天早、晚堅持用熱薑湯漱口，並在每天臨睡前飲用熱薑湯1碗，可促進血液迴圈、預防動脈硬化。

防冬季高血壓、腳臭：熱薑湯泡腳不僅驅寒、促進血液迴圈，還對腳臭的人大有幫助，在泡腳時加點鹽和醋，泡完擦乾，再抹點爽身粉，臭味便可消除。 乍一入冬，高血壓病人因為身體不適應，血壓容易升高，在血壓升高時，可以在熱姜水裡把雙腳泡上15分鐘左右，可有助於血液迴圈，利於血壓控制。

提醒：熬薑湯一般要挑選表皮沒有裂口，顏色鮮豔、柔軟，外形飽滿的新鮮姜，不要選起皺紋、發乾發黑的。姜皮中有較多營養成分，熬湯時，應該少去皮或不去皮，避免養分的流失。不過，生薑性味辛溫，凡屬陰虛火旺、目赤內熱者，不宜長期食用。

身體溼熱的主要來源是飲食和環境，因此在飲食上進行調節是當務之急。平時糖分、油脂含量過高的食物應該少吃，因為“甜膩化溼”，生涼的食物也要少吃，寒氣進入體內後也會化作內溼;此外要多吃利尿解毒的冬瓜、綠豆、莧菜等食物，也可以製作一些紅豆薏米茶等祛溼茶飲輔助排溼，效果會更加明顯。