言為心聲，口才的根本是內心的思想。要想口才好，首先充實自己的內心。多讀多看多想。同時還要設立目標。有了明確的目標，才能在階段性目標的基礎上，針對性的訓練對應的技巧。這樣一步步踏實的走下去，目標定能實現。

信，乃準確之意。在這個階段，不要追求任何浮誇的技巧。只要求，能準確表達內心的意思。這一點是口才的基礎。說話是要表達給別人的，準確是第一要素。不然你誇誇其談，別人不知所謂，那能叫口才好嘛。這個要求對性格內心的人來說，是比較容易。因為他們平日裡說話較少，往往想好再說。所以內向的人說話準確率，往往比外向的人要高。性格外向的人，常常急於表達，卻往往詞不達意。所以在這個境界，內向的人沒有任何劣勢。反而可以發揮自己以往的說話方式。想好再說，慢慢的說，力爭提高準確率。而且，心中打好了腹稿，再娓娓道來，就不會有慌亂的情況發生。

雅，簡明優雅。能達到這一點的都是演講大師了。說話不僅準確通順，而且優美好聽。讓人如沐春風，忍不住想聽從號召。想做到這一點極不容易，它需要一部分天賦。更需要充足的知識儲備，和人生感悟。這個境界是前兩個境界基礎上的昇華，需要極其紮實的基礎，再加上自身的感悟，才能達到。要想達到這個境界，它的練習彷彿就是不斷的，重複與深化前兩個境界的過程。一日量變產生質變，悟了！口才大成！

主要有以下幾點:

1.膽量，不怕說錯，練就淡定從容的心態，剛開始可以理清邏輯，只說幾點簡明扼要的觀點，越說越多之後，可以在觀點後面加詳細解釋或者案例等等

2.清晰的表達，表達一定要清晰，別人能聽清楚，思維邏輯有條理

3.多看日常交際相關書籍，知道說什麼，怎麼說，我拿我讀過的幾本書說一下，比如在《關鍵對話》一書中作者提出了正確的思路，藉助各種溝通技巧，來面對生活中難以解決卻會對生活產生重大影響的“關鍵時刻”，幫助讀者以事半功倍的方式，實現高效能溝通，成就事業並擁有更加美好的人生。當然肯定需要根據實際情況進行一些適當的變化。

在《積極情緒的力量》一書中不僅對積極情緒的作用進行了詳細的分析介紹，並以生活中的例項來對照比較，說明積極情緒會給生活帶來什麼樣巨大的變化。是說我們首先要改變自身的情緒，然後才能敢說，從而表達清楚，再從書中汲取養分，從而越來越好

就跟這美食一樣

第一步：整理自己的形象；性格內向的人很大一部分都是缺乏自信，如此一來，提高自己的自信自然而然就是當務之急，而整理好自己的形象，例如理髮等等，無疑都能對我們的自信起到促進作用！

第二步：在網上下載一些辯論賽來看，主要的目的是來感受一下那種氣氛和活躍一下自己的思維！

第三步：在網上收集一些模稜兩可但卻幾乎萬能的句子，和收集一下不同場合下會用到的畫龍點睛的、經典的語句。然後將它們背熟，等到機會一來，就可脫口而出！

第四步：多上一下網，多接觸一些網路用語，一般網路用語都是比較生活化的，將這些網路用語學會，需要的時候就可以和同僚嘮叨嘮叨~

第五步：多找些機會與和自己比較親密的朋友聊天，學會嘗試找話題，感受一下那個氣氛~

第六步：漸漸地與自己不是那麼熟悉的朋友找話題聊天，注意的是一定要踢去害羞和距離感~

第七步：多找機會人前發言，無論是工作還是學習方面都要盡力去爭取領導職務~

推薦一本書《內向者心理學》。

題主問這個問題是認為內向者需要向外曏者看齊，也擁有好口才。其實不然，任何事物都講究因勢利導，而不是強拉硬拽。

內向者比外向者擁有很多優勢，內向者一般話不多但是心思想法多。好口才不在於話多而在於話精。有一部分外向者話非常多，但是多是沒用的話，聽著也會感覺厭煩。內向者只需要做到說話有分寸，有內涵，有趣味，不一定要成為話多者。

至於鍛鍊的方法嗎，我有一個小建議是無所謂的心態。內向者面對陌生環境陌生人有一種天然的恐懼感。如何克服恐懼呢，最重要的就是心態，我和陌生人說話錯了怎麼辦，惹他不高興怎麼辦，別人不搭理怎麼辦，想的越多越不敢說話。但是如果抱著無所謂的心態呢，不在乎那些怎麼辦，心態就會變好，越來越自信。

我說一個我的真實經歷。當時，我在某企業做人力資源部負責人。一親戚小孩大學剛畢業，特別內向。用我們地方話說，叫三天都放不出一個屁。因為他要參加某單位的面試，他父親一著急就把他帶到我家裡，請我給他做指導。我和他聊了近兩時間，估計他總的說話時間不超過十分鐘。要改變他內向和不善交流的缺陷，咋辦呢。我當時出了一招：開始一週內天天晩上由他哥哥帶他去夜市喝酒宵夜。一週後他自己去找他同學朋友喝酒宵夜，天南海北地聊。每週來和我溝通，再逐步給他提建議。一個月下來，他的自信心，溝通能力和方式提高了不少。現在他基本上能正常地進行工作生活交流了。總結起來，一是創造機會和場所，搭建溝通的平臺。二是必須讓他輕鬆起來參與溝通，逐步克服心理障礙。三是要持續跟進，樹立自信心。

我也是一個比較內向的人，現在逐漸的善於交際了。我認為：

1.首先你的先學會傾聽，先學會別人問你說，聽聽別人都說了什麼，學學別人的說話方式。

2.其次是豐富自己的知識，增加自己的閱歷，沒事多讀書是有道理的，不然每當你與別人聊天的時候，聊到相關話題，你啥都不懂，這個時候及時你在會聊，可能都會覺得尷尬的！豐富知識的同時你也可以增加自己的自信，因為這樣的你會在別人面前很有優越感！！

3.要嘗試跟不同的人進行溝通，不要放過每一次上臺的機會，因為這樣別人會給你投來羨慕的目光的！！

大聲朗讀書籍，大聲背誦，給朋友講述。觀看演講、相聲、評書等，自己複述一遍，給親朋試著演說。平時積極發表意見，參與集體活動，別怕說錯，重在提高表達能力。

一般認為自己口才不好的人，大都為性格內向，沉默寡言的人。他們聽的多，說的少。關鍵是不敢說。所以本人認為練好口才，首先要練自己敢說的膽識。個人膽識的確立，應該建立在良好自信心上

首先要量的是膽量和自信。

放下心中的擔心和雜念，經常在人多的地方發言。久而久之就會找到自信。

所以首先要克服的是自己的心理障礙。只有戰勝了自己，你就成功了一半。

多讀讀相關書籍，你能結合時間。假以時日你的交際能力將增強。

其實性格內向的人，想法可不少，怕一說出來就引人注目，或者不善於表達出來。究根結底是自信的問題。不自信的話他說話前考慮較多，有時候會想說這個會不會影響什麼，會不會傷害別人。其實不用顧忌太多，只要合適就要表達出來，讓別人看到你，不要怕出醜，臉皮要厚，表達的多了，臨場反應也會變快。多交流就會自然而然外向了