咦，親，體內溼氣多少喝水？？這是哪位朋友跟您說的理論呀，我們一起打他好不好！ 好溼氣，其實並不是說我們水分多，而相反的，有溼氣的人，身體多半是缺水的。因為所謂的溼氣，是身體裡的"壞水"，而當我們面板乾燥或者口渴的時候，我們要補的是好水，主要是找準方法補好水和去壞水，是可以同步進行的。比如現在入秋了，在秋季同時出現溼氣和乾燥的症狀，說明我們身體水液分佈不平衡，所以我們要巧妙的去換水，補好水。而這個時候，我們最應該做的事情就是補脾胃，因為脾主運化，如果脾功能受損，就不能正常運化水谷，導致津液停滯，而成為溼邪，也就是我們說的“壞水”，之後就會阻滯經絡和氣機。換個角度比喻，比如脾的功能就像是家裡的女主人一樣，溼邪就好比家裡的垃圾，而女主人如果勤勞，就能及時的打掃房間，把垃圾清掃出去，如果女主人生病了，身體疲憊，房間的垃圾堆積起來了，放到身體是一樣的道理，脾功能如果弱了，就不能清理好身體的垃圾，也就是說溼氣。所以現在最重要的就是要去調理你的脾胃，才能從根本上更好的去溼氣。調理脾胃，也需要根據實際情況來給到方案。
比如題目中您提出的是溼熱體質，那麼一般溼熱體質的人，通常會有婦科問題。建議您每天晚上可以用三仁湯泡腳。（在醫生的指導下使用）。回答完畢，感謝觀看
咦，親，體內溼氣多少喝水？？這是哪位朋友跟您說的理論呀，我們一起打他好不好！ 好溼氣，其實並不是說我們水分多，而相反的，有溼氣的人，身體多半是缺水的。因為所謂的溼氣，是身體裡的"壞水"，而當我們面板乾燥或者口渴的時候，我們要補的是好水，主要是找準方法補好水和去壞水，是可以同步進行的。比如現在入秋了，在秋季同時出現溼氣和乾燥的症狀，說明我們身體水液分佈不平衡，所以我們要巧妙的去換水，補好水。而這個時候，我們最應該做的事情就是補脾胃，因為脾主運化，如果脾功能受損，就不能正常運化水谷，導致津液停滯，而成為溼邪，也就是我們說的“壞水”，之後就會阻滯經絡和氣機。換個角度比喻，比如脾的功能就像是家裡的女主人一樣，溼邪就好比家裡的垃圾，而女主人如果勤勞，就能及時的打掃房間，把垃圾清掃出去，如果女主人生病了，身體疲憊，房間的垃圾堆積起來了，放到身體是一樣的道理，脾功能如果弱了，就不能清理好身體的垃圾，也就是說溼氣。所以現在最重要的就是要去調理你的脾胃，才能從根本上更好的去溼氣。調理脾胃，也需要根據實際情況來給到方案。
比如題目中您提出的是溼熱體質，那麼一般溼熱體質的人，通常會有婦科問題。建議您每天晚上可以用三仁湯泡腳。（在醫生的指導下使用）。回答完畢，感謝觀看