由於影響的是懷孕初期，在這個階段，胎兒的發育生長比較緩慢，所以講，您的飲食，懷孕前差別，不需要過大，但是注意的是，如果出現過早懷孕，那麼對你的身體可能會造成一定的影響，最好在醫生的指導下去食療。

小小提示，在這個時期一定要多注意自己，不要亂吃辛辣的東西，我們應該吃一些清淡的，多吃瓜果蔬菜以及，含蛋白質較高的食物，比如說，牛奶，雞蛋，豆類。

如果硬要說，喝什麼粥比較好，我有幾點建議： 由於粥熬的時間比較長，它的營養成分能夠充分的出來而且，易於人體吸收，不管是對孕婦還是對，肚中胎兒，都是有莫大的幫助。 在這個夏季，熱粥特別有利於孕婦的自我調理能夠，吸收高營養。

羊肉粥

把羊肉切成，片狀，然後，一定要選一些乾乾淨淨的糯米，在一起熬製，可以適量的放一些，大棗，少量的鹽。 不僅對自己的腎有幫助，而且非常暖胃

母雞粥

選取，年老的母雞，然後少量的粳米，熬製成粥。 這樣的粥不但有，滋補血氣，而且對，孕婦，的營養有很大的補充，在，虛勞時有好好的幫助。

鯉魚粥

連續較好的鯉魚，然後用同上的方法。 對孕婦安胎，並且xx下流血，具有一定的消腫止血作用。

這個是個人口味，但是哺乳期如果小孩吃母乳，還是要儘量多喝湯。鯽魚湯裡可以放點幹黃花一起熬湯，新鮮豬蹄湯裡放通草，都是發奶的。我老婆現在就是在哺乳期。