正常健康的腰椎都是存在生理前凸的，可能由於每個人身高、腿長、重心不一樣，前凸角度有一個定差別！

要讓寶寶多爬

我們在出生的時候，頸椎、腰椎都是不存在彎曲的，而胸椎和骶椎是先天就存在的，隨著我們的生長，爬行是形成我們頸椎和腰椎的一個重要過程，腹腔內結構受到重力是腰椎曲度形成的一個原因，不要讓家裡小寶寶過早的直立行走(●°u°●) 」！

生理彎曲的作用

脊柱的每一個生理彎曲存在，可以讓脊柱的正常受力增加一倍，少一個彎曲就少近一倍，舉個例子，一個人可以負重100斤不損傷，腰曲消失，那麼這個100斤就變成50斤！

脊柱彎曲可改變

腰椎生理彎曲是可以變化的，由於脊柱退變，疾病因素，或者疼痛代償，導致生理彎曲消失或者反弓，例如腰椎間盤突出症患者，不少人就伴有腰椎生理曲度變直！

學會保護脊柱

腰部的脊柱承擔身體很大一部分重量，加強腰部、腹部肌肉的鍛鍊，提醒自己，減少彎腰負重，搬拿重物的時候保持腰部中立位！可以減少腰部損傷和疾病發生！