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懷孕後母體會發生一些生理變化適應胎兒的發育，胃腸道免疫力低，你嘴裡黏黏的感覺，如果還有不想吃東西的症狀就是腸胃不適，可以少食多餐，吃點清淡容易消化的食物（水果和蔬菜），多喝湯水，適宜的活動增加胃腸蠕動，可以改善這些症狀。

還有最簡單的，就是多喝水，觀察一段時間看看有沒有改善，沒有的話，下次孕檢跟醫生溝通一下，看看需不需要檢查別的專案。

孕後體內激素水平驟變，胃酸分泌減少及胃排空時間延長出現反酸，厭油膩，食慾不振等症狀。所以孕媽孕期出現胃口不好，沒有食慾等現象是很正常的，不過每個人的妊娠反應有所不同，只要不影響生活的話，一般都沒事的。

孕期一定用注意休息，避免勞累及劇烈運動，保持良好的心情，保證充足睡眠，加強營養，平時的飲食可以清淡點，少食多餐，適當散散步，上下樓梯，做孕婦操等鍛鍊身體，定期孕檢。