懷孕初期，3個月內最好少吃螃蟹、羊肉，因為這兩種都是寒性和熱性的食物，不宜吃。不過就算吃一兩次也沒關係。別的都可以吃。生的海鮮當然不要吃。

切記不可大補，太胖了對自己、對孩子都不好。

我看過一些明星懷孕的時候吃的食物。一般不吃的有：澱粉類食品的，因為澱粉類食品吃了對身體沒什麼好處，而且長的肉肉都長在媽媽身上了，包包一點好處也麼有。吃的那就多了：不過不要性熱的食物，對寶寶和媽媽都不好，扁豆、青菜、黃芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜薹、大蒜、大蔥、生薑、熟藕、熟白蘿蔔這些都是溫性蔬菜。豬肉、鵝肉、鯉魚、青魚、鯽魚、鰱魚、鰻魚、鰣魚、黃花魚、帶魚、鮑魚、甲魚、泥鰍、海蜇、烏賊魚、雞血、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉肉、鵪鶉蛋、海參、燕窩這些都是溫性平性的肉類適合吃，牛奶不適合喝，最適合喝豆漿，豆漿性平，牛奶性寒，性寒的食物會導致宮寒，寶寶出生時可能會缺氧之類的小毛病，溫熱性的水果：荔枝、龍眼、桃子、大棗、楊梅、核桃、杏子、桔子、櫻桃。飲料類呢少喝茶，蜂蜜，白糖都是可以的。

好幸福的小寶寶啊，這麼多人關心