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  • 1 # 後面還有更新

    可以。健脾祛溼好幫手!山藥薏米豆漿的做法 黃豆洗淨,浸泡10-12小時,撈出備用;薏米洗淨,浸泡2小時,瀝乾水分備用;山藥去皮,洗淨,切成小塊備用。黃豆,薏米,山藥放入豆漿機加適量的水,按啟動鍵,等待豆漿做好。將做好的豆漿用濾網過濾,加適量的糖,攪拌均勻,即可飲用。

  • 2 # lanfengkd

    取淮山藥和薏米加水熬粥,每日服用,可健脾益腎、抗衰老。

    淮山藥又名山藥,性平,味甘,歸肺、脾、腎經,淮山藥具有滋養強壯,助消化,斂虛汗,止瀉之功效。

    薏米的營養價值很高,被譽為“世界禾本科植物之王”,其性涼,味甘、淡,入脾、肺、腎經,具有利水、健脾、除痺、清熱排膿的功效。

    淮山藥薏米粥的做法:

    一、首先準備薏米、淮山藥、大米,可以加入適量的紅棗。

    二、提前一晚將薏米洗淨並浸泡。

    三、將大米洗淨。

    四、淮山藥去皮切塊。

    五、將所有食材放入鍋中。

    六、加入適量的清水。

    七、大米煮開轉小火煮至軟爛粘稠,即可盛出食用。

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