1.會談法

諮詢師透過談話瞭解內心世界的問題和矛盾，也透過談話對認知、情感和意向發生變化。運用這一方法瞭解心理問題時，要讓物件自由的、無限制的陳述，以充分暴露壓抑在心中的矛盾和發洩積壓的情緒。

2.觀察法

觀察法是指有意識地觀察外部的行為表現(包括面部表情、說話聲調、姿勢和動作等)，以研究和判定其內活動的方法。

3.測驗法

心理測驗的種類很多，但是，採用心理測驗的方法應該十分慎重，一是不能過高估計心理測驗的信度和效度而迷信心理測驗。特別是把心理測驗的結果告知本人時，要講究分寸和策略，以免造成消極的後果。二是對從國外引進的各種心理測驗量表，由於編制者及其所在國家的文化、價值觀不同，應該採取分析的態度，不能未經中國檢測修訂就加以搬用。

心理諮詢有什麼方法的以上講述就到這了，希望廣大心理疾病患者嚴格選擇自身疾病的治療方法，早日解決心理疾病，健康快樂的生活，因為很多時候心理疾病患者會有一定身體的危害，甚至有輕生的現象。