信任實際上是建立在尊重的基礎之上。如果說你不尊重別人，別人也不尊重你。這樣很多事情很難開展的。彼此之間要信任。是要建立在自己理解的對等的基礎之上。心裡善良的人是很容易得到人家的信任的，因為對方信任他不會傷害到對方。有能力的人也是很容易得到對方的信任的。因為對方的能力可以完成他的願望。既善良又有能力的人，更受到對方的信任。如果說你不信任對方，就會在彼此之間建立防禦牆。信任與不信任是雙方的。或者說，一直奢望人家來幫助你，自己不去幫助對方，對方長久了也就不信任你了。而你去幫助對方，對方肯定就信任你了。所以有能力的人更容易得到對方的信任。

相互信任真的很重要，猜疑特別累，上班又不可能天天在一起，有一點風吹草動，就擔心的不行，只要跟別人多說幾句話，就覺得喜歡別人，吵架，分手，但是最主要的是這個人值得你信任，經常撒謊的忽略

答:互相信任當然很重要，特別是兩個人在一起互相猜忌那肯定完不成工作。即便是完成了也打不到想要的效果。

情女之間，沒有互相信任肯定很快就會分手，因為兩個人之間沒有信任，會因為沒有信任因為小事吵架分手。