淘米水中溶解了一些澱粉、蛋白質、維生素等養分，可以分解臉上的油汙，淡化色素和防止出現脂肪粒等。長期堅持用淘米水洗臉、洗手，會使面板變得光滑、有彈性。現在美容網上都在推薦用這一方法洗臉洗手，可見暫時沒有發現有什麼副作用。 但要注意洗的時候的方式很有講究：每天淘米的時候,倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水,讓它慢慢的澄清,再取上面的清水部分來洗臉,臉色可變白而細膩。淘米水應該是更適合油性面板的人使用,因為用它洗臉後,面部不會再過分的光亮,還有人說它可以去脂肪粒。 方式是把淘米水塗在臉上，按摩20分鐘，然後用3倍的清水洗淨，早晚各一次，這樣可使面板白嫩滑。 我也用淘米水洗臉，非常有效。去年我臉上長了很多痘痘，留下好多疤，用了很多去痘去疤的產品都沒用。後來我看電視上說用淘米水洗頭髮，頭髮會變黑，就試了幾天，後來嫌煩就改成洗臉，沒想到用了幾天面板變得非常細膩，而且疤痕淡了好多，也不長痘痘了。

　　用淘米水洗臉並不能達到美白的效果,但淘米水或澱粉水可以對面板起到鎮靜舒緩的作用，面板敏感的患者可以經常用淘米水洗洗臉，有助於敏感面板的恢復。