桑葚是寒性水果，例假期間不宜多吃。從中醫的角度來說，水果具有寒、涼、溫、熱四種性質，中醫稱為“四性”或“四氣”。其中溫熱與寒涼屬於兩種不同的性質。寒涼性水果包括：西瓜、蘋果、香蕉、柿子、柚子、桑葚、無花果、獼猴桃、甘蔗、甜瓜、梨、草莓、芒果、枇杷、荸薺、火龍果。溫熱性水果包括：櫻桃、荔枝、桂圓、桃子、杏、棗、楊梅、石榴、木瓜、紅毛丹、山楂、榴蓮、橘子、龍眼。平性水果包括：橙子、梅子、葡萄、檸檬、菠蘿、橄欖、椰子。脾胃虛寒、容易腹瀉，一吃涼食就胃疼的人，均不宜多食寒涼性水果。女子在月經前後也不宜大量吃寒涼性水果，以免引起痛經。擴充套件資料：女性經期不能吃的寒涼水果還有：芒果：芒果屬於寒性類的水果。一般體質涼的人或者是體質較寒的人不易多吃，尤其是女性如果在來例假的時候，也不能碰的食物之一。橘子：橘子味道好，而且生津，吃起來會忍不住多吃，可是橘子是屬於寒性水果，對體熱的人來吃好，體寒的人忌吃。橙子：橙子和橘子長得差不多，外表。而且兩者都屬於同一類，寒性類的水果。所以，與橘子一樣，橙子體寒的人也必須少吃。參考資料來源：人民網-經期這六種水果不能吃參考資料來源：人民網-看圖識水果 一張圖告訴你水果寒熱