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  • 1 # 4399小評菓快樂育兒

    1歲寶寶粥類輔食,好吃不重複,保準寶寶愛吃

    1、雞肉菜粥

    食材:

    大米粥1碗、雞胸肉50克、小青菜1小把、生薑少許

    做法:

    雞胸肉切成肉末、小青菜洗淨切碎、生薑切末。熱鍋放油,倒入雞肉末和生薑末快速煸炒。炒至雞肉發白,再放入碎青菜快炒數下。倒入大米粥和適量開水一起煮開,晾溫後即可餵食。

    2、番茄牛肉粥

    食材:

    牛肉裡脊60g、番茄半個、大米50g、姜適量

    做法:

    大米提前泡半個小時。把泡好的米放鍋里加清水,大火燒開轉小火慢煮半小時。牛肉裡脊切小粒,加薑片去除牛肉腥味,泡半個小時,中間換一次水。鍋中燒油炒牛肉,加薑片、冷水,大火燒開撇去沫子,撈出。把牛肉剁碎,或者用輔食機攪碎成更細膩的肉茸。在西紅柿頂部畫十字刀,再用開水燙十分鐘,去皮,切小丁。鍋裡滴幾滴油,西紅柿先下鍋炒,炒出汁後,再倒入牛肉繼續炒。倒入小半碗水,燒開了就盛出來。把炒好的肉丁放到白粥裡一起熬煮,煮開後即可。

    3、豆腐蛋黃粥

    食材:

    豆腐、蛋黃、粥一碗

    做法:

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