土茯苓、木棉花瘦肉煲湯有“清熱祛溼”的功效。土茯苓功效：除溼，解毒，通利關節。木棉花的功效與作用 ：它的花、皮、根均有藥用價值。將曬乾了的木棉花煮粥或者煲湯，可以解毒清熱驅寒去溼；木棉皮煮水也有清熱、利尿、解毒等功效，對慢性胃炎、胃潰瘍、洩瀉、痢疾等有顯著療效。每年的早春廣東的天氣都會很潮溼，常常是一連幾個星期都是陰雨綿綿不見太陽，這樣的環境下人體內會溼氣加重。搞不好面板會出溼疹疼癢難忍，人也無精打采提不起勁來，所以每年這個季節我們都會煲些清熱祛溼的湯水調理一下。下面附贈土茯苓、木棉花瘦肉煲湯做法：烹飪步驟步驟1瘦肉切大塊，水開後飛水，再洗淨備用。步驟2冬瓜帶皮切大塊洗淨備用，瓜瓤不要丟掉，洗淨備用。步驟3生薏米+熟薏米洗淨備用。步驟4赤小豆+扁豆洗淨備用。步驟5土茯苓切片洗淨備用。步驟6木棉花洗淨備用。步驟7蜜棗+陳皮洗淨備用。步驟8水燒開後先放瘦肉，然後放入所有食材大火煲半個小時，轉中小火2小時，大功告成！步驟9瓜瓤放入另外鍋裡大火燒開轉中火共計45分鐘關火，冬瓜瓤水對身體非常有益，這樣不會浪費，除了湯還多了糖水^_^步驟10瓜瓤水煮好後放入半塊板糖繼續煲5分鐘關火。步驟11瓜瓤水可以熱飲，也可以放進冰箱冷藏凍飲，消暑解渴佳品^_^
土茯苓、木棉花瘦肉煲湯有“清熱祛溼”的功效。土茯苓功效：除溼，解毒，通利關節。木棉花的功效與作用 ：它的花、皮、根均有藥用價值。將曬乾了的木棉花煮粥或者煲湯，可以解毒清熱驅寒去溼；木棉皮煮水也有清熱、利尿、解毒等功效，對慢性胃炎、胃潰瘍、洩瀉、痢疾等有顯著療效。每年的早春廣東的天氣都會很潮溼，常常是一連幾個星期都是陰雨綿綿不見太陽，這樣的環境下人體內會溼氣加重。搞不好面板會出溼疹疼癢難忍，人也無精打采提不起勁來，所以每年這個季節我們都會煲些清熱祛溼的湯水調理一下。下面附贈土茯苓、木棉花瘦肉煲湯做法：烹飪步驟步驟1瘦肉切大塊，水開後飛水，再洗淨備用。步驟2冬瓜帶皮切大塊洗淨備用，瓜瓤不要丟掉，洗淨備用。步驟3生薏米+熟薏米洗淨備用。步驟4赤小豆+扁豆洗淨備用。步驟5土茯苓切片洗淨備用。步驟6木棉花洗淨備用。步驟7蜜棗+陳皮洗淨備用。步驟8水燒開後先放瘦肉，然後放入所有食材大火煲半個小時，轉中小火2小時，大功告成！步驟9瓜瓤放入另外鍋裡大火燒開轉中火共計45分鐘關火，冬瓜瓤水對身體非常有益，這樣不會浪費，除了湯還多了糖水^_^步驟10瓜瓤水煮好後放入半塊板糖繼續煲5分鐘關火。步驟11瓜瓤水可以熱飲，也可以放進冰箱冷藏凍飲，消暑解渴佳品^_^