緊張，原因太多。

1.太在乎別人如何評價你，不知道你有沒有體驗過破罐破摔的時候其實就不緊張了。

2.準備不充分導致內心慌亂，有時候充分的準備可以有更好的表現。

3.不知你什麼時候會緊張，就比如說當眾演講，其實任何人在一開始都會感到緊張，但是當他進行了數十次乃至上百次之後，就會很自如、不緊張了，所以缺乏鍛鍊也是一個原因。

4.太把緊張當回事兒了，其實緊張是正常的，你的聽眾，臺下的人看到你緊張其實可以理解你，只要你堅持把要講的講完，闡述清楚就好了。

5.太把自己當回事兒了，你的任何表現，只要不是太出格，都不會在他人的大腦裡停留超過半天，每個人關注的其實更多的是自己。可能原因沒有列舉完，甚至有些原因在深層次上是重合的。所以緊張沒有必要，就算緊張到影響發揮，就當鍛鍊了，告訴自己下次繼續改進就好了。

頭搖晃考慮是特發性震顫，特發性震顫也稱為原發性震顫、家族性震顫，是常染色體顯性遺傳病，患者主要表現為一側上、下肢或者頭、面部不自主震顫頭搖晃考慮是特發性震顫，特發性震顫也稱為原發性震顫、家族性震顫，是常染色體顯性遺傳病，患者主要表現為一側上、下肢或者頭、面部不自主震顫