問題分析：你好， 亞麻籽油的好處1.肌膚嬌柔亮澤改善面板脂肪含量，使肌膚更幼滑、滋潤、柔軟有彈性，同時令面板呼吸及排汗正常，減輕種種面板問題。2.減肥亞麻籽油可消耗身體多餘脂肪，是健康減肥法。3.改善女性經前綜合症4.提升抗壓力5.減輕哮喘食用幾天後就可以明顯減輕哮喘發作。意見建議：6改善關節炎7.改善器官組織發炎對預防器官組織發炎有很大幫助，其中包括腦膜炎、腱炎、扁桃腺炎、胃炎、迴腸炎、結腸炎、動脈炎、靜脈炎、攝護腺炎、腎臟炎、脾臟炎、肝炎、胰臟炎、耳炎等，還有癬8降低膽固醇9.減低心臟負荷　　可降低高血壓，減少血脂含量，同時提高不飽和脂肪酸的水平，改善血液濃度，減低血液的黏性，保持血液的流動性，預防血管阻塞及有關疾病。此外，亦能阻止血液凝結，預防中風 。 亞麻籽油服用時間：第一、 空腹攝入可促進腸道蠕動，預防便秘 、第二搭配飲食正常攝入 第三、 下午茶時間攝入也不錯

很多人可能會詫異，下午時間光喝油?其實不是，可以選擇用亞麻籽油代替傳統油品攪拌水果蔬菜沙拉，營養攝取足夠的同時，還更美味。