脛骨骨裂其實也是一種脛骨骨折，只不過應該是沒有明顯移位的骨折。
因為骨折有一定的癒合時間，一般情況下，如果發生骨折，癒合的時間起碼要三個月以上。而脛骨骨折，是一種特殊的骨折，還要看你骨折的不同部位。一般的脛骨骨折，或者脛骨骨裂，一個月之內，我們是不建議負重下地走路的，一個月以後可以扶拐下地，部分負重走路，如果要完全負重走路，建議三個月以後。三個月以後可以棄拐下地負重走路，但是如果想要跑步，還要一定時間的鍛鍊，基本上如果脛骨骨折要恢復跑步運動的話，至少要四五個月以後，一般恢復到正常跑步，估計要半年以後。
如果骨折在脛骨的中，下段，因為脛骨中下段的血供比較差，有時候甚至會造成延遲癒合或者不癒合，所以如果脛骨中下段的骨折，三個月後要複查x片，看看骨折線的癒合情況，如果骨折完全癒合，可以慢慢進行負重走路，同以上的一般骨折，如果三個月複查骨折線仍然很清晰，那這種情況建議儘量還是不要負重走路，繼續休息制動，有些對於骨不連的，甚至要手術治療。
綜上所述，脛骨骨裂一個月我們是不建議恢復跑步的，一個月應該最多是部分負重走路。三個月完全負重走路。恢復跑步估計要4到6個月，具體還要看骨折癒合的情況。
脛骨骨裂其實也是一種脛骨骨折，只不過應該是沒有明顯移位的骨折。
因為骨折有一定的癒合時間，一般情況下，如果發生骨折，癒合的時間起碼要三個月以上。而脛骨骨折，是一種特殊的骨折，還要看你骨折的不同部位。一般的脛骨骨折，或者脛骨骨裂，一個月之內，我們是不建議負重下地走路的，一個月以後可以扶拐下地，部分負重走路，如果要完全負重走路，建議三個月以後。三個月以後可以棄拐下地負重走路，但是如果想要跑步，還要一定時間的鍛鍊，基本上如果脛骨骨折要恢復跑步運動的話，至少要四五個月以後，一般恢復到正常跑步，估計要半年以後。
如果骨折在脛骨的中，下段，因為脛骨中下段的血供比較差，有時候甚至會造成延遲癒合或者不癒合，所以如果脛骨中下段的骨折，三個月後要複查x片，看看骨折線的癒合情況，如果骨折完全癒合，可以慢慢進行負重走路，同以上的一般骨折，如果三個月複查骨折線仍然很清晰，那這種情況建議儘量還是不要負重走路，繼續休息制動，有些對於骨不連的，甚至要手術治療。
綜上所述，脛骨骨裂一個月我們是不建議恢復跑步的，一個月應該最多是部分負重走路。三個月完全負重走路。恢復跑步估計要4到6個月，具體還要看骨折癒合的情況。