打噴嚏是由於在低溫空調房間裡久坐之後，突然走到室外時，氣溫驟然間的忽高忽低、一冷一熱，容易引起鼻內毛細血管擴張收縮過度，從而引不斷打噴嚏,。此外，封閉的空調室存在塵蟎和灰塵粉末，這些物質容易侵入患者鼻腔，使鼻黏膜對細菌的抵抗力下降。 夏季氣溫高，人體代謝旺盛，能量消耗較大，而炎熱又常使人睡眠不足，食慾不振。這時，人體的免疫力和抵抗力就會下降。如果過於貪涼，開著空調、風扇赤身而睡，極易受風生病，讓潛伏在上呼吸道內的細菌乘虛而入，引起以胃寒、發熱、頭痛、鼻塞、咳嗽、噁心、周身痠痛為主要症狀的外感疾病。 最主要的要加強鍛鍊，提高身體素質，平時多注意一點：（下面幾點供你參考）
1.經常開窗換氣，以確保室內外空氣的對流交換，開機1-3小時後關機，然後開啟窗戶將室內空氣排出，使室外新鮮氣體進入。
2.室溫宜恆定在27℃左右，室內外溫差不可超過7℃，否則出汗後入室，將加重體溫調節中樞負擔。尤其是劇烈運動之後，切勿立即進入空調房間，以免使張開的毛孔驟然收縮，從而受涼致病。
3.空調居室與室外氣溫懸殊較大，因此不宜長時間呆在居室內。應讓面板有流汗的機會，多飲水、使毛孔通暢，以加速新陳代謝。
打噴嚏是由於在低溫空調房間裡久坐之後，突然走到室外時，氣溫驟然間的忽高忽低、一冷一熱，容易引起鼻內毛細血管擴張收縮過度，從而引不斷打噴嚏,。此外，封閉的空調室存在塵蟎和灰塵粉末，這些物質容易侵入患者鼻腔，使鼻黏膜對細菌的抵抗力下降。 夏季氣溫高，人體代謝旺盛，能量消耗較大，而炎熱又常使人睡眠不足，食慾不振。這時，人體的免疫力和抵抗力就會下降。如果過於貪涼，開著空調、風扇赤身而睡，極易受風生病，讓潛伏在上呼吸道內的細菌乘虛而入，引起以胃寒、發熱、頭痛、鼻塞、咳嗽、噁心、周身痠痛為主要症狀的外感疾病。 最主要的要加強鍛鍊，提高身體素質，平時多注意一點：（下面幾點供你參考）
1.經常開窗換氣，以確保室內外空氣的對流交換，開機1-3小時後關機，然後開啟窗戶將室內空氣排出，使室外新鮮氣體進入。
2.室溫宜恆定在27℃左右，室內外溫差不可超過7℃，否則出汗後入室，將加重體溫調節中樞負擔。尤其是劇烈運動之後，切勿立即進入空調房間，以免使張開的毛孔驟然收縮，從而受涼致病。
3.空調居室與室外氣溫懸殊較大，因此不宜長時間呆在居室內。應讓面板有流汗的機會，多飲水、使毛孔通暢，以加速新陳代謝。