你好，我也是夏季生的寶寶，想和你分享一下注意事項，幫助你繞開那些坑。

首先，千萬不要多喝雞湯、豬蹄湯等大葷之物。傳統意義上這些所謂都是所謂的“發奶”、“大補”之物，可實際上它們由於油分過多，反而容易引起堵奶，導致新手媽媽母乳餵養不成功。坐月子時前半個月清淡飲食即可，後面可以正常飲食，多喝水有利於母乳餵養。

其次，所謂的月子病，其實都是抱娃方式錯誤導致的。注意以下幾點：

①抱孩子時一定要記得不要挺著肚子，容易導致盆骨前傾，我們往往會不自覺地往前聽挺肚子方便借力，從而陷入誤區；

②最好買一個哺乳枕用於餵奶，可以避免因為手肘過度用力而受傷，因為新手媽媽往往很難掌握正確的哺乳姿勢；

再次，夏天空氣太熱，空調該開還是得開，千萬別把自己和寶寶熱到了，只要注意定期通風保持空氣流通即可。

最後，可以洗澡洗頭，但儘量採用淋浴，洗完澡後及時擦乾並吹乾頭髮就可以了，炎熱的夏天一整個月不洗澡是十分反人類的，沒有必要這樣為難自己。