一、紅棗茶。

每天給肝功能差的人喝點紅棗茶，持續一週可以達到養肝護肝、促進肝臟解毒、排毒的效果。

二、檸檬茶。

檸檬一直被譽為是養肝排毒、養顏美白的最好水果。早上起來喝檸檬水是最佳的養肝時機，因為檸檬水所含的能麼能算可以促進肝臟生成膽汁，幫助身體排出毒素，緩解肝臟負擔。

三、金銀花茶。

金銀花味苦，是降火清肝的佳品。對便秘和口臭的效果尤其好，它本身就具有清熱解毒、通筋活絡、抗菌、抗病毒的作用，還有美容、減肥、解救之功效。

四、菊花茶。

菊花屬於花茶類，用它來泡茶味道微苦，卻是養肝類的代表。有著極好的疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。不僅如此，菊花中所含的少量硒元素，也是修復肝臟必不可少的元素。

熬夜有害身體，應該合理安排作息時間，熬夜經常飲用紅棗茶、檸檬茶、金銀花茶和菊花茶可以有效緩解疲勞、保護肝臟，保持健康。