吃了維生素E後沒有不能吃的食物和水果維生素E的主要來源為食物和水果，其中富含維生素E的食物有以下：1、堅果：杏仁、榛子、花生、核桃等2、油類：麥胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油等3、蔬菜：幾乎所有綠葉蔬菜中都有維生素E4、水果：獼猴桃等肉類當中的維生素E含量較少由此可見，幾乎所有的食物裡都多多少少含有維生素E，所以沒有吃了維生素E後不能吃的食物和水果

Ve是脂溶性的，主要存在於植物油類中。

與藥物的相互作用：

（1）維生素E可促進維生素A的吸收，利用和肝臟貯存，防止維生素A過多症。

（2）維生素E代謝物具有拮抗維生素K的作用，能降低血液凝固性，故應避免與雙香豆素及其衍生物同服。

（3）降低或影響脂肪吸收的藥物如考來烯胺，新黴素等，硫糖鋁，礦糖油等藥物可干擾維生素E吸收。

（4）缺鐵性貧血，補鐵時，對維生素E的需要量增加。

（5）口服避孕藥可以加速維生素E代謝，可導致維生素E缺乏。

（6）維生素E可增強洋地黃的強心作用和華法令等抗凝作用。

（7）雌激素與維生素E並用時，如用量大，療程長，可誘發血栓性靜脈炎。