三年的感情，我也剛分手，我也不知道怎麼走出來，但是也是每天都在過。

每天過的心事重重，淚流滿面，把思緒翻來覆去，心疼得不行，我已經體驗過了。那種心理的痛苦延伸到身體，痛苦的胸口像被灼燒的感覺，有些窒息，不能大聲哭喊，把難受都吞進去，無能為力，還要裝作很堅強，然後腦子裡滿是他的影子。

而且變得非常自責，滿心想著如果當時怎麼怎麼樣就不會這樣了，陷入自我糾結與否定之中，瘋狂思考，陷入時光倒流的假想之中，想著對方會不會此時也在想你，恨不得立馬就聯絡他，其實無濟於事，這種分離的痛苦一定要受了，才會有所成長。就像新生兒與母親分離要哭是一樣，與母親承受分娩之哭類似。只有痛過才會獲得新生。

原以為電視裡所謂哭著哭著昏過去只是誇張的說話，其實悲傷的情緒大過於身體素質確實會昏過去。

我雖然不能給出什麼有利的建議，但是你可以多陪陪她，安慰她，告訴他，會有對的人在等她，雖然她可能聽不進去，畢竟這個時候她最脆弱。

我不知道別人捱過來的，但是我這種用情太深的人，真的就一個字，痛！萬蠱蝕心的痛！

但是痛過以後，會迎來短暫的平和情緒，這個時候我不知道能不能用“涅槃重生”來形容，但是很多時候，有些事情真的一瞬間就明白了，透徹了。