酵素的主要作用就是排毒養顏。推薦幾個牌子：

1. NU-LAX樂康片

提取了天然番瀉葉、蘆薈精華以及益生元成分，能加強腸道的蠕動、促進腸道益生菌的增長，吃了它之後真的不會再煩惱便秘的情況。但它有番瀉葉成分，就要謹慎。番瀉葉是刺激性成分，透過腸粘膜和神經從刺激腸蠕動，作用於結腸。不建議長期頻繁使用。

2. 萬田酵素

這款是膏狀酵素，日本高階酵素品牌之一，效果同樣不錯，長期服用可以提高免疫力。不過它的口感偏甜，因為發酵過所以有點酒味，喝不習慣的人會覺得比較難喝。並且個人覺得喝久了會有噁心的感覺，味道一般般。

3. NC澳洲66懶人酵素

這款是目前我在服用的酵素，它是以60多種天然果蔬為原料發酵而成，含有豐富的有機酸，可以很好促進腸道蠕動，幫助排除體內毒素，保護腸道黏膜環境。同時還有維生素和礦物質，可以達到補充日常營養的效果。主要是紐新寶這個牌子是澳洲的老品牌，在澳洲本土它的產品是很受歡迎的，是比較靠譜的選擇。