孩子注意力不集中，得看是生理原因還是心理原因引起的。生理原因主要是神經系統發育不夠完善，比如說孩子瘦小體弱，明顯比同齡人發育滯後。

第二個原因是心理原因，主要是教育方式不當，比如說愛看電視、玩遊戲，這種強刺激多了就很難靜下來。

還有一個重要原因是家長言而無信，孩子也就不把家長的話當回事，顯得心不在焉。如果是以上原因，家長就得改一改。

小孩子注意力不集中不是一時半會可以解決的，需要耐心，可以根據以下幾種方法來，相信時間久了就會有明顯的改變的。

第一、明確目標，規定任務。確立適當的學習目標，制訂詳細的學習計劃。每次學習都應有具體的任務，鼓勵求助者帶著問題去學。

第二、激發興趣，強化動機。培養間接興趣，並可利用興趣遷移。

第三、選擇環境，適於自己。

第四，勞逸結合，心情愉快。指導青少年科學地安排自己的時間，做到張弛有度，防止過度疲勞。同時，消除焦慮緊張情緒，避免大悲大喜，保持乎和份快的心境。

第五。配合使用一些對注意力不集中有改善作用的保健品。