為什麼胖是先從肚子開始呢？如果用西醫的觀點來解釋，是因為腹部的組織最疏鬆，脂肪在這裡最容易囤積。不過，用中醫的解釋更加合理，因為“脾主肌肉”，只要脾氣一虛，它所主的肌肉就會變得不緊緻。
腹部的肌肉不像腿部、胳膊上的肌肉，我們每天都會用到。而每天做腹肌鍛鍊的人很少，腹部因此是鍛鍊得最少的部位，所以一旦脾氣虛了，人體最先鬆弛的就是腹部，肚子也就慢慢的胖起來了。
如何減掉肚子上的肉肉呢，單純的節食不推薦，因為脾氣虛”這個問題不太可能透過單純的節食、腹瀉來改善。節食和腹瀉甚至還會加重脾氣虛的症狀，所以他們的減肥總是剛開始有效，很快效果就不明顯了，或者體重很容易又反彈回來。畢竟我們要消除脾氣虛這一導致虛胖的根本原因，不是一朝一夕的事兒。
減掉肚子上肉肉方法很多，鍛鍊腹肌啊，仰臥起坐啊，其實健身減肥，很多人不能夠堅持，這個選項容易被忽略。可以是試試艾灸哦，操作簡單，長期的艾灸調和氣血，補脾氣，能夠有效的減去肚子上的肉肉。之前（很多灸友，平常只是拿艾灸養生的，卻意外地把體重減了不少）
為什麼胖是先從肚子開始呢？如果用西醫的觀點來解釋，是因為腹部的組織最疏鬆，脂肪在這裡最容易囤積。不過，用中醫的解釋更加合理，因為“脾主肌肉”，只要脾氣一虛，它所主的肌肉就會變得不緊緻。
腹部的肌肉不像腿部、胳膊上的肌肉，我們每天都會用到。而每天做腹肌鍛鍊的人很少，腹部因此是鍛鍊得最少的部位，所以一旦脾氣虛了，人體最先鬆弛的就是腹部，肚子也就慢慢的胖起來了。
如何減掉肚子上的肉肉呢，單純的節食不推薦，因為脾氣虛”這個問題不太可能透過單純的節食、腹瀉來改善。節食和腹瀉甚至還會加重脾氣虛的症狀，所以他們的減肥總是剛開始有效，很快效果就不明顯了，或者體重很容易又反彈回來。畢竟我們要消除脾氣虛這一導致虛胖的根本原因，不是一朝一夕的事兒。
減掉肚子上肉肉方法很多，鍛鍊腹肌啊，仰臥起坐啊，其實健身減肥，很多人不能夠堅持，這個選項容易被忽略。可以是試試艾灸哦，操作簡單，長期的艾灸調和氣血，補脾氣，能夠有效的減去肚子上的肉肉。之前（很多灸友，平常只是拿艾灸養生的，卻意外地把體重減了不少）