高度近視的人做劇烈運動會加大視網膜脫離的風險，即使不碰撞眼睛同樣也存在風險。建議高度近視患者應定期眼科門診檢查眼底，如出現突發視力下降或者出現持續性眼前黑影飄動，應立即停止劇烈運動併到醫院檢查眼底。

高度近視引起網脫與你平時運動其實關係不大。只是運動會加速高度近視的人網脫。

高度近視本身就是視網膜脫離的一個常見誘因。因為高度近視常引起的是孔源性視網膜脫離。常常發生在鋸齒緣的位置，這也是視網膜的周邊，常會引起出現有裂孔引起的視網膜脫離。

因為視網膜脫離，本身是由於視網膜神經上皮層與視網膜色素上皮層之間的分離，在正常人當中，也是存在著這兩層連線得並不是太緊密，極容易引起脫落。而高度近視的人本身眼軸長，視網膜變薄，兩層之間要比正常人更加疏鬆。

所以在受到劇烈活動、眼外傷、跳跑等，都會加速視網膜脫落。所以高度近視的人平時要定期在專科醫院去複查眼底，複查b超，醫生會用全視網膜鏡檢查你整個視網膜的情況，特別是周邊部視網膜，看看是否有變形區，是否有裂孔，如果有以上危險因素，可以行視網膜鐳射光凝封閉變性區和裂孔。