紅豆薏米利水滲溼,健脾止瀉,祛溼除痺,清熱排膿。陳皮理氣和中,燥溼化痰,利水通便。伏苓利水滲溼,健脾,安神。喝薏米紅豆粥的禁忌：　　

1、喝薏米紅豆粥不能與大米同食　　喝薏米紅豆粥時最大的禁忌就是不能在熬粥時加入大米，也不能把薏米紅豆粥與大米粥一起食用，因為薏米紅豆粥是理想的祛溼食材，而大米則一種生長在水中的糧食作物，它的溼氣很重，喝薏米紅豆粥時，與大米一起吃，會讓它的除溼功效下降，起不到應有的作用。　　

2、喝薏米紅豆粥量要大　　大家想透過喝薏米紅豆粥起到祛溼的作用，少量飲用是不起作用的，要經常飲用，最好能把煮好的薏米紅豆粥代茶飲用。薏米紅豆粥煮制時根本不會發粘，大家可以把它上層的液體取出裝在保溫瓶中，在一天中隨時飲用，這樣才會讓祛溫效果比較出色。　　薏米祛溼的表現：　　人體內部溼氣過重，常見的表現有渾身發沉，無力以及倦怠等症狀，人們在食用薏米以後就能讓這些症狀消失或者取得明顯的好轉，這是因為薏米不但是一種粥類食材，還是一種功效出色的中藥材，它可以消除人體水腫，健脾益胃，更能利水和清除人體的溼毒之氣，是現在實生活中最理想的祛溼保健食材。