用3種水泡腳，或許能幫助你快速去除體內溼氣

一、花椒水泡腳

中醫認為，祛除體內溼氣，可以選擇用花椒水泡腳。而花椒是屬於辛溫的藥材，有驅寒除溼的功效，體內溼氣重的人，常用花椒泡腳，可以快速去除體內的溼氣，疏通經絡，促進血液迴圈，緩解風溼性關節炎症狀。泡腳也不需要天天泡，一個星期能泡2次到3次，就可以了。

二、艾葉水泡腳

艾葉是屬於陽性的藥材，有補充陽氣，驅寒除溼的功效。如果體內溼氣重的人，常用艾葉水泡腳，不僅能去除體內的寒氣和溼氣，還能降火氣。特別適合患有口腔潰瘍、牙齦腫痛、咽喉腫痛、中耳炎等疾病的人，緩解症狀，而且一個星期泡2次腳就可以了，非常方便。

三、生薑水泡腳

生薑不僅是調味的功效好，驅寒除溼的效果也不錯。而且如果你是因為淋雨導致的寒氣溼氣進入體內，可以透過用生薑泡腳驅寒除溼，預防感冒。或者是用生薑煮水喝，也能逼出體內的寒氣，保護脾胃，預防感冒。所以體內溼氣重的人，可以在日常生活中用生薑水篇泡腳，除溼補脾。