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  • 1 # 林檎是寶藏啊

    中醫認為頭朝西睡覺有益的道理在於,地球自東向西轉,頭朝東睡,頭部永遠是出於一個高處,有利於血液迴圈,有利於新陳代謝。

    西醫認為頭朝南或朝北睡覺有益的道理在於:地球的南極和北極之間有一個大而弱的磁場,如果人體長期順著地磁的南北方向,可使人體器官細胞有序化,調整和增進器官功能。

    人體內的細胞電流方向即可與地球磁力線方向成平行狀態,人體內的生物大分子排列則為定向排列,這樣,氣血執行便可通暢,代謝降低,能量消耗銳減,睡眠中的慢波、快波即能協調進行,加深睡眠深度,從而可以提高睡眠質量,有利於身心健康。

    資料擴充套件

    睡眠是一種在哺乳動物、鳥類和魚類等生物中普遍存在的自然休息狀態,甚至在無脊椎動物如果蠅中也有這種現象。睡眠的特徵包括:減少主動的身體運動,對外界刺激反應減弱,增強同化作用(生產細胞結構),以及降低異化作用水平(分解細胞結構)。

    在人類、哺乳動物及其他很多已經被研究的動物,如魚、鳥、老鼠、蒼蠅中,規律的睡眠是生存的前提。從睡眠中醒過來是一種保護機制,也是健康和生存的必須。對於人,睡眠佔了人生的三分之一,可以說睡眠的好壞是生活質量一半的基礎。

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