脾虛，舌體胖大，邊有齒痕，舌苔厚膩，身體溼氣重？

從題上所述的症狀可以得知舌體胖大，齒痕重，舌苔厚膩是比較典型的脾虛溼氣重。我想很多人應該都可能發現過，自己也有齒痕，而且比較嚴重。

在中醫裡面認為，齒痕舌一般是因為氣虛，陽虛，脾虛所致的，而且是因為脾氣不足導致脾胃運化水溼的能力弱，導致水溼鬱積體內，因此出現齒痕。

那麼出現這種情況該怎麼調理呢？

（1）選擇一些健脾中成藥進行調理

比如可以健脾開胃，促進食慾和消化的健脾丸，平胃散，補益脾氣的補中益氣丸，補氣四君子湯，健脾滲溼的參苓白朮丸等等，具體還需要根據人的體質特點選擇適合自己的。

（2）芡實

芡實被認為可以延年益壽，是保健中藥的上品。認為其具有非常好的補中，益精氣，強志，醒神的作用，同時還可以健脾祛溼，固腎益精。

那麼吃芡實，建議用慢火燉至軟爛，細嚼慢嚥，方能起到保養身體的作用，而且一般多與山藥，薏米搭配，一起煮粥，健脾效果很好。