1、被曬黑的原因無非是長時間暴露在太陽下，我們減少曬太陽的機會，自然就減少了被曬黑的機會。另外上午10點到下午4點是紫外線最強的時候，我們儘量避免在這個時段出門，就能夠不被曬黑。

2、如果非得曬太陽的話，我們就要從隔離、防護的角度來考慮。可以透過遮陽傘避免直接暴露在Sunny下，也可以透過塗抹防曬霜來防護。建議使用以上雙重防護，以降低被曬黑的可能。

3、塗抹防曬霜的建議是：均勻地塗抹在裸露的肌膚之上，不要忽視耳朵、脖子、手等部位。如果不保護這些，你保護的部位和不保護的部位就會形成強烈的黑白對比，這樣就會讓你整體的面板出現瑕疵。防曬霜建議3~5個小時抹一次，如果不方便，噴防曬噴霧也可以。

4、晚上臨睡的時候可以做個水膜保養一下，敷面膜的時間大概在20分鐘左右，如果時間過長，乾的面膜會反過來吸收人臉上的水分。做到以上這幾點，這個夏天你想曬黑都困難了。

擴充套件資料：

防曬是指為達到防止肌膚被曬黑、曬傷等目的而採取一些方法來阻隔或吸收紫外線。

一般的防曬方法：塗抹防曬產品、使用防曬衣等物品、食用防曬食物等。防曬產品分為物理防曬、化學防曬、生物防曬；其中，防曬指數的高低能夠反映防曬產品紫外線防護能力的大小。