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  • 1 # 誰暖冬季影紫花開

    三者可以放在一起打豆漿,黃豆不可與以下食物同食:

    黃豆+豬肉:腹脹

    黃豆+豬血:一起吃會消化不良

    黃豆+芹菜:降低鐵的吸收

    黃豆+豬裡脊肉:腹脹

    黃豆+蝦皮:一起吃會消化不良

    黃豆+酸奶:酸牛奶含豐富的鈣質,黃豆所含的化學成份影響鈣的消化吸收

    黃豆+菠菜:食物中的維生素c會對銅的析放量產生抑制作用

    黃豆+豬蹄:腹脹

  • 2 # 使用者2458114238191884

    是可以一起打豆漿的,其營養價值也很高:

    1、防止糖尿病,豆漿含有大量纖維素,能有效的阻止糖的過量吸收,減少糖分,因而能防止糖尿病,是糖尿病患者日常必不可少的好食品。

    2、防止衰老。豆漿中所含的硒、維生素E、C,有很大的抗氧化功能,能使人體的細胞“返老還童”,特別對腦細胞作用最大。

    3、防治冠心病。豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮,改善心機營養,降低膽固醇,促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿,冠心病的複發率可降低50%。

    4、強身健體。每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等,對增強體質大有好處

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