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  • 1 # 使用者3723713539884

    感冒一般伴有發熱症狀,這時候人體的代謝率明顯增加,需要補充更多能量;水分從呼吸道和面板的流失速度也顯著增加,如果汗水淋漓還有電解質或微量元素的流失。

    姜只適合用於感冒中的風寒感冒型別。它可以刺激胃腸道,促進其蠕動,可改善感冒引起的納差。姜還可以擴張小血管,使人有溫熱感,促進熱量排出、緩解感冒發熱引起的不適。有些研究表明姜或許有抑制組胺受體、抗暈動的作用,有抗炎作用,這都與感冒有關。但是,這些研究有離開了劑量談效果的嫌疑,僅可供參考。

    另外,姜雖然是藥食同源,並非所有人都適用。紅糖水一定程度上緩解了姜的辛辣刺激,但消化道潰瘍的病人服薑湯還是有可能會加重潰瘍,最好不要用老薑,或可用生薑、甚至蔥白代替。

    感冒還有不少藥食同源的小方子,比如可以飲茶,可以喝咖啡,利用其中的茶鹼和咖啡因針對性地緩解症狀;可以透過粥品改善納差問題等等,粥品裡可以新增的有益食材就很多了。

    總之,不必拘泥於前人驗方,懂藥理、物性後完全可以靈活搭配,‘’運用之妙,存乎一心‘’嘛。

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