當人體由安靜狀態進入劇烈運動時，呼吸、迴圈、消化、內分泌等系統的配合就可能發生紊亂，引起腹痛。還有一種是由於不良運動習慣引起的，多是因為過飽、飢餓或飯後1小時內運動，引起胃痙攣，從而牽扯神經，產生上腹疼痛。另外，患有肝炎、膽道感染、胃腸疾病等慢性病的人，運動時也會出現腹痛現象。右上腹部的臟器，一般是膽囊取，肝膽區域的情況，如果是在跑步機之前，一般儘可能的做一些，運動之前的準備，做一些活動，如果每一次都出現類似的情況，那就不能說明是臨床上的，岔氣，或者是胃腸痙攣了，像這種情況，最好是完善腹部彩超的檢查。擴充套件資料：控制運動前進餐的時間，使食物能在運動前就能消化完。其次，避免在運動前和運動中飲用復原果汁和高碳水化合物、高滲透壓飲料。如果疼痛，可以按摩或按壓疼痛的區域。向前彎腰，使膈肌拉伸，從而緩解疼痛。一、做好充分的準備活動。拉伸頭部、頸部、四肢，特別是大腿筋的拉伸，還可進行適當的高抬腿等使身體各部位得到充分的活動與預熱，有助於快速進入運動狀態。二、調整呼吸節律。長時間的跑步會破壞原有的有節奏的呼吸，使吸氧量下降，造成體內缺氧，導致肝臟淤血腫脹而引起腹痛。對於這類腹痛，關鍵是調整呼吸節律，儘可能用鼻呼吸。