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  • 1 # 小明666666666666666

    可以的,蘑菇海帶湯是由蘑菇、海帶等為主要食材做成的一道菜品,屬於家常菜。蘑菇中含有豐富的食物纖維,經常食用能降低血液中的膽固醇,防止動脈粥樣硬化,對防治腦溢血、心臟病、肥胖症和糖尿病都有效。 蘑菇含有豐富的精氨酸和賴氨酸,所以常吃蘑菇,可健體益智。

    海帶與蘑菇搭配在一起,有助於清理腸胃,達到減肥的目的。蘑菇給人體提供了大量的營養,增強了人體抵抗疾病的能力。但我們似乎並不太清楚蘑菇到底含有哪些營養成分,而且很多蘑菇吸附能力強,在生長過程中會吸入重金屬等有害物質。

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    海帶食用禁忌

    1、吃海帶後不要馬上喝茶(茶含鞣酸),也不要立刻吃酸澀的水果(酸澀水果含植物酸)。因為海帶中含有豐富的鐵,以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。

    2、患有甲亢的病人不要吃海帶,因海帶中碘的含量較豐富,會加重病情。

    3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液迴圈進入胎兒和嬰兒體內,引起甲狀腺功能障礙。

    4、海帶不能長時間浸泡,雖然食用海帶前應用水漂洗,但是時間不宜過長,一般說浸泡6小時左右就可以了。

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