一跑步肚子右邊就疼有兩大原因：（1）內臟重力牽拉作用：　　當身體運動劇烈時，臟器在腹內的活動度也增大，必然牽拉系膜(特別是胃腸部由系膜、韌帶 固定於腹後壁)。分佈於系膜中或附近的神經、血管受到牽拉並超過其耐受限度時，即可引起 內臟神經功能紊亂，產生腹痛惡心等症狀。在飽食後立即參加劇烈運動，最易發生此種症 狀。此外，在運動時由於重力因素，小腸內容物墜積於回盲部，該處神經、血管受到牽張， 可發生右下腹脹痛。（2)內臟扭轉： 由於運動時內臟移動度增大，一些處於病態(如胃下垂、腸蛔蟲團、遊走腎脾及卵巢囊腫、 腸繫膜腫瘤等)下的臟器有時可發生扭轉。這種腹痛成因在缺乏鍛鍊或不按計劃鍛鍊的人中 發生較多。　　預防運動時腹痛的發生，應避免精神緊張，充分做好準備活動，注意循序漸進加大運動量， 量力而行。此外，劇烈運動前，既不要吃得過飽，不要吃平時不習慣的食物，也不要餓著肚 子參加運動，一般在飯後1小時後再進行運動為好。