衡量身體體重正常不正常，勻稱不勻稱，一個簡單的指標就是標準體重。它是反映和衡量一個人健康狀況的重要標誌之一。
標準體重=身高（cm）-105。那麼身高180，標準體重是75公斤，上下10%都是正常的，所以體重145斤正常。相對的，身高變為了165，那麼它的標準體重是165-105=60kg。60±10%，也就是54-66，在這個範圍的體重都是正常的。
標準體重只是一個初步指標，要更精確的衡量一個人的體質情況，它的指標應該是身體質量指數BMI。
BMI指數（英文Body Mass Index，簡稱BMI），是用體重千克數除以身高米數的平方得出的數字，是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準，BMI=體重（千克）/身高（米）/身高（米）。
BMI在18.5-23.9正常，小於18.5消瘦，24-27.9超重，28-31.9肥胖，大於32病態肥胖。也就是說，BMI大於32在醫學上就成了病，能縮短人體壽命，各種以肥胖引起的併發症就都來了，對人體造成極大的傷害。
你的體重正常麼？
衡量身體體重正常不正常，勻稱不勻稱，一個簡單的指標就是標準體重。它是反映和衡量一個人健康狀況的重要標誌之一。
標準體重=身高（cm）-105。那麼身高180，標準體重是75公斤，上下10%都是正常的，所以體重145斤正常。相對的，身高變為了165，那麼它的標準體重是165-105=60kg。60±10%，也就是54-66，在這個範圍的體重都是正常的。
標準體重只是一個初步指標，要更精確的衡量一個人的體質情況，它的指標應該是身體質量指數BMI。
BMI指數（英文Body Mass Index，簡稱BMI），是用體重千克數除以身高米數的平方得出的數字，是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準，BMI=體重（千克）/身高（米）/身高（米）。
BMI在18.5-23.9正常，小於18.5消瘦，24-27.9超重，28-31.9肥胖，大於32病態肥胖。也就是說，BMI大於32在醫學上就成了病，能縮短人體壽命，各種以肥胖引起的併發症就都來了，對人體造成極大的傷害。
你的體重正常麼？