一.虛胖體質：

(1)平時很少運動,肌肉鬆鬆垮垮。

(2)臉色偏白或帶青,面板白皙,講話虛弱無力,冬天怕冷,夏天易流汗.。

(3)手腳容易感覺腫脹,特別是蹲下時,覺得小腿腫脹感強烈；與上半身比較,下半身更肥胖點。

(4)身體容易疲累。

(5)食量不大,東西吃得並不多。

(6)解出的尿液顏色清淡。

二.,多運動 適合部位:全身

對於虛胖者,過少運動就是罪魁禍首.也許你長期愛坐,上班也常常坐著而不活動,回到家也愛坐著上網或看電視,就是因為動得少才會產生虛胖的情形.所以,多多安排一些自己比較容易堅持和有趣味性的運動方式,將身上的肥肉除掉。

三.淋巴排毒 適合部位:區域性

科技的發展和城市的汙染讓外來之毒與內生之毒與我們同在,當毒素進入血液後,損害血管,引起氣血執行失調,排毒的淋巴器官來不及排出全部毒素,人體就會出現體重增加,浮腫肥胖。

要幫助淋巴運作,須透過一些專門儀器,加壓全身淋巴結的位置,使由血管滲透出含大量毒素及廢物的淋巴液,從而加速排洩體內毒素,以達到減肥的效果。