泡腳最好。老年人有骨刺疼的不能走路，到醫院沒有辦法治。但是，用醋泡腳半個月見效。我堅持數年了。請中老年朋友們試試。

給大家介紹一下我的經驗，感覺以下幾種醋泡的美食不僅 ，不僅調節平時的口味，還很健康養生。

首先是老醋花生，想必愛喝酒的朋友，不管到哪裡都會點的一道菜，口感好爽口，它和酒簡直絕配，有些朋友不知道，醋和花生都是養胃的，我們有些人喝酒難免會貪杯，所謂酒多傷身，傷害的就是我們的胃，這道菜有很好的養胃護胃的食療作用。

再一個醋泡大蒜，也叫糖蒜是醃製菜，也是平時大家都愛吃的家常菜，大蒜有預防感冒流感，活絡腸胃的作用，但是很多人吃大蒜會有口臭，口氣重，用糖醋醃製一下，變解決了這些煩惱。

最後一個是醋泡黑豆，黑豆有滋胃補腎，活血的作用還有美容養顏，減肥的功效，相信不論男女都會喜歡，誰不喜歡有美麗的容顏和好身材呢，與其花那昂貴的錢去買減肥產品，還不如健康食療來的方便，它沒有任何副作用，還能滋補身體。但是我們要注意，不能吃的過多，否則會起反作用，每天吃七八粒就可以了。