1.其實踢業餘聯賽最重要的是體能，因為大家都不是專業的，比賽中失誤其實會比較的多，因此每個人（除了門將）無謂的跑動就比較多，而且業餘聯賽中真正能打出配合來的球隊並不太多，大多數都是長傳找前鋒，這就是的前鋒或者後衛的體能顯的非常重要，特別是到了比賽的下半場。

2.出球乾淨，踢後衛特別是中後衛，在業餘聯賽中不需要你能夠像職業球員那樣有一腳精準的長傳能力，或者是一定的過人能力，最需要的是乾淨準確的一腳解圍能力，門將最怕的後衛就是猶豫，球控制下來了，不知道下一步該傳還是自己過人，被人一逼搶，球丟了，這是業餘聯賽當中最令人忌諱的了。

3.位置感。這不管是在職業聯賽還是業餘聯賽當中都非常重要，由於中後衛是球隊中可以觀察全場跑位的位置，因此及時呼喚隊友歸位也非常重要，我們許多足球愛好者踢球都是喜歡跟著球跑，往往就會丟失位置，這就需要中後衛或者門將及時提醒，確保陣型不亂。

4.卡位逼搶能力。在業餘比賽中，定位球是破門的重要武器，而中後衛在定位球防守時針對對方重點球員的卡位就非常重要，並且對於有些靈活性的前鋒的逼搶也非常重要。不過在業餘聯賽當中，為了避免出現爭執，儘量避免用剷球的方式去進行防守。