1、多食用易消化的食物

試管移植後由於準媽媽要注意臥床休息3天，運動量減少，容易出現食慾下降，消化不良的情況，這時可以選擇一些準媽媽自己喜歡的食材烹飪成口味清淡易消化的粥類或湯類食物。

2、避免便秘和腹瀉

做試管嬰兒移植時運動量減少，加之黃體酮藥物的使用很容易造成便秘。為預防或者減輕便秘症狀，孕婦可以多吃一些如白菜、芹菜，蓮藕，山藥等富含膳食纖維的食物，促進排便。同時要注意皮面海鮮等易引起過敏的食物。

3、多食用高蛋白食物

試管移植前會對患者進行促排卵治療，促排藥物容易對卵巢引起過度刺激。這類孕婦最初會有腹脹等不適感，所以需儘量吃些高蛋白、易消化的食品。

4、少食多餐原則

移植後由於孕婦靜多動少，進食較為精細，再加上應用黃體酮類藥物，心情焦慮，睡眠欠佳，患者多有飽脹感，進食時應掌握少食多餐，少吃一口的原則。

其實只要吃得合理，吃得健康，多注意入口的食物，多運動，保持樂觀的心態，相信在媽媽悉心的照料下，小寶寶一定會在媽媽的肚子裡茁壯成長。準媽媽們就這樣安靜的等著新生命的降臨，迎接那一刻的喜悅吧。