推脂機的壞處

1、造成骨骼肌肉損傷。甩脂機減肥是透過抖動肌肉讓身體的脂肪燃燒，這是一種被動性的運動。身體沒有要做運動的意識和熱身運動的準備，容易對骨骼肌肉造成損傷。

2、甩脂機如果能夠對體內的脂肪形成渦流的話，那麼同樣的也會對身體內的內臟，骨骼造成重大的損傷，長時間的用甩脂機劇烈震動的話，可能會引起內臟的移位，甚至會造成機械性的損傷。

3、引起女性婦科疾病。女性長時間用甩脂機進行全身的劇烈震動，可能會導致子宮下垂，月經不調，痛經等症狀。

這樣的話，那麼我買回來的甩脂機不就是沒用的嗎？其實甩脂機還是有一定的好處的。

推脂機的好處

雖說甩脂機不能用來減肥，但是在人體運動之後或者長時間的保持一個姿勢之後，可以適當的用甩脂機來震動按摩一小會。使用之後會覺得腰部，腿部等部位會比較放鬆，舒服，但心率是不會有什麼變化的。所以說明白的，甩脂機實際的用途就是用來按摩放鬆而已。

總之，靠甩脂機減肥是不科學也沒有效果的。減肥還是得靠我們自己主動的去做運動，這些被動的運動方式是不可取的。