你好，很高興為你解答，根據你描述的情況是因為吃了涼的食物導致的消化系統疾病！指導意見：你好，建議以後注意儘量不要吃涼的，如果吃了以後有不舒服可以服用藥物治療，可以服用補脾胃的藥物，最好找中醫調理脾胃！平時飲食注意清淡，不要吃生冷，油膩，辛辣刺激飲食！

你好，吃涼性東西會肚子疼是因為腸胃功能不好，涼性東西會刺激腸胃功能紊亂，喝點溫開水緩衝一下。建議平時少吃涼性、辛辣刺激性和油膩食物，適當運動增強免疫力，祝身體健康！

說明你的腸胃不適應，我也有過這種情況，有時候吃了涼的，或者辣的比較刺激的東西，然後就肚子特別疼。一般我又會去吃米線，熱乎乎的，多喝點湯，能緩解一點，舒服一點！

人體內的溫度大致穩定在一個區間內，突然受到比較涼的東西的時候可能會引發腸道痙攣，腸道就會有劇烈的蠕動等行為，壓力增大，就會有想上廁所的衝動。上過廁所之後，壓力自然就消失了。

怎麼辦的話，你還是老老實實管好嘴照顧好自己吧，身體是自己的，這些都是客觀原因，不然突然吃很冷的東西，可以在嘴裡含一會兒哦。