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  • 1 # 使用者1620774885491

    新生兒白天不睡覺的解決方法有以下幾點:

    1.營造適宜的睡眠氛圍:寶寶睡覺時的室溫最好維持在15℃以上20℃以下,被子厚度適中。睡前為寶寶拉上窗簾,避免光線太過強烈影響睡眠。另外,寶寶的睡覺環境不宜吵鬧,但也不能毫無聲息,一點點正常的噪音可以讓寶寶更容易入睡。

    2.及時補充鈣質:針對寶寶缺鈣的問題,要合理安排寶寶的膳食,讓寶寶多喝奶水,媽媽飲食中也要多補充鈣質,從而促進寶寶神經系統的發育。

    3.改善睡眠環境:給寶寶創造熟悉的睡眠環境。爸爸媽媽的懷抱雖然舒適,但不能讓寶寶對其產生依賴,所以不要抱著寶寶使其入睡,可以把寶寶單獨放在一直睡的小床上,也可以是寶寶專門睡覺的場所,例如,出門在外就可以讓寶寶睡在嬰兒車內,讓他養成一個人睡覺的習慣。在睡前,爸爸媽媽可以透過唱歌,講故事,放音樂的方式放鬆寶寶的神經,時間一久,寶寶就會產生睡前熟悉感,有利於寶寶較快進入睡眠。

    4.養成睡眠慣例:幫寶寶養成規律的睡眠習慣。在白天選擇合適的固定時間段,讓寶寶進入睡眠,久而久之,可以使寶寶形成良好的生物鐘,自覺自發地在白天睡覺。

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