不好。如果你是想減肥的話，那就更不好了。

那麼，想減肥的人晚上應該吃些什麼呢？

1.用白水煮蔬菜吃（如豆腐、白菜、油麥菜等），可以少放一點調料。蔬菜內含有極為豐富的營養且熱量極低，相較於水果，晚上吃蔬菜是最適合不過的了。

2.喝粥。大米粥。小米粥、八寶粥、紫薯八寶粥等等，粥類食物既能養胃還能抗餓，也是減肥時期的必備食物之一。

3.煮紫薯、土豆、紅薯，燕麥等。這類食物熱量低，還有利於促進腸胃蠕動，增強消化，也是減肥時晚餐的好選擇之一。

4.蔬菜沙拉（生菜、苦苣、胡蘿蔔。黃瓜、西紅柿）。蔬菜沙拉也是低卡路里的晚餐選擇之一，營養豐富熱量低，好吃還不胖。

以上四類不食物僅能夠補充人體所需的營養，還能幫你促進消化，增強抵抗力。讓你不節食，也能有個好身材~

本身因為寒氣多引起的膽囊收縮功能下降,出現膽囊炎,膽不好則膽汁容易逆行入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞,形成胃的症狀,所以食生冷水會肚子不舒服。抽空到田間挖些樹榮苦菜,煮湯,加些紅糖,飯後半小時吃,產地江蘇灌南,用電飯煲平時食東西清淡些少油,少食生冷油辣之物。尤其是晚上不要熬夜了。