說明靈魂核心漏洞很多，也說明肉身大腦很不明事理，很無知，所以會有很多煩心事，當務之急是多學點有用的先進知識，糾正自己的錯誤思維，否則煩心事是沒完沒了的。

發脾氣是不好，但是憋久了也不好，找個過山車，從上而下，把所有不滿宣洩出來，也可以買個沙袋，往死裡揍，還可以買個怎麼也摔不壞使勁摔。

做完之後就來個深呼吸。在給自己來一杯咖啡，一首歌，一本書，靜靜地享受一下午，也可以去星巴克。

有煩心的事憋著的確不好，但發出來傷及無辜也不好，所以好辦法就是自己去幹點喜歡的事來轉移不良情緒，要好好愛自己

發脾氣對身體確實有十害無一利，但是有煩心的、不順心的、不理想的的情和事，如不發洩出來，由明氣變成積氣、在演變成了悶氣，久而久之，那可能就埋下了生病的根源和前照了。

謹勸中年老人千萬不要生氣更不要生悶氣，一但身體有氣了，就是等於有氣無力，又同等於身體免疫力下降，在等於沒有抵抗百病之力了。記著笑一笑十年少，只有在心情愉快的環境中，才能確保百病不侵。這就是〈氣與興〉的區別。