一、三高人群可以喝杜仲茶，將2-3克的杜仲茶放入水杯中，衝上開水悶蓋幾分鐘，再開啟蓋就能聞到香甜美味的飲品，每天可以適量喝，能起到很好的治療高血壓作用。其實杜仲茶它對治療高血壓有功效之外，甚至能起到補肝、補腎功效。二、苦薺茶也可以起到降血壓、降血脂的作用，苦薺茶它具有蘆丁可軟化血管的功效，對降血脂降血壓以及減肥，甚至是清理人體垃圾，啟用胰島素分泌等，都具有很大功效。三、懷山藥天花粉茶它也具有降三高作用，主要是這種茶，它含有豐富的營養物質，對降低血糖起到很大功效，同時這種茶入口爽甘有，滋補肝腎、益氣生津等作用。四、山楂葵花茯苓茶能加入適量冰糖，至能成醬汁茶，這種茶酸甜可口，非常開胃，能起到降低膽固醇，舒張血管和預防中風的作用。五、柿餅羅漢果茶，這種茶也能起到降油膩、降血脂之功效，同時柿餅上的柿霜還有涼血、清熱、潤喉等作用。出現三高的人，不妨多喝以上這幾種茶，對身體健康是非常有好處的，同時喝茶降三高並不是一天兩天的事情，只要堅持才能有效果。出現三高的人除了適當喝茶之外，平時能夠養成良好的生活習慣，保持良好情緒以及控制飲食等，這些都能很好的改善三高對身體健康帶來很大好處。