煩躁易怒不只是更年期女性才有的，日常生活中，我們時常會有一些小毛病，頭暈、噁心、煩躁、便秘等，如果到醫院檢查，一般會因達不到相應的疾病指標而被醫生“勸”回家：“你沒病，多休息就好”。但從中醫角度講，這些不舒服也是病，是“未病之病”和“欲病之病”。大豆異黃酮治療更年期症狀網認為對較輕的部分症狀，自制一些茶飲能起到調理作用。 　　心急火燎者喝點蓮子心。有些人幹啥事兒都愛急，恨不得一口氣能吃成胖子，這在中醫上被稱之為“心火亢盛”。它的症狀表現為心慌、煩躁、失眠多夢、口舌生瘡、口渴、小便短赤。情況嚴重者，還有可能惡化成中風、高血壓、精神分裂症等疾病。在心火亢盛不太嚴重的情況下，中醫研究院院長建議可用蓮子心泡茶喝。據《中華本草》記載，蓮子心有“清心火，平肝火，止血，固精”之效，可用於心經火盛者。但怕冷、大便稀等虛寒的人最好不要喝。 　　肝氣鬱滯者可用玫瑰花沖水喝。肝氣鬱滯主要表現為情緒抑鬱、胸肋脹悶或脹痛、婦女月經不調或痛經、經前乳脹，這些不適有可能是腫瘤的前兆。而玫瑰花可“理氣解鬱，和血調經”，用於肝氣鬱結所致胸脅滿悶，乳房脹痛等，每次可用2-3粒沖水喝。需要注意的是，女性經期血量增加，再 “活血調經”的話易致血虛，所以經期應停喝。