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  • 1 # 使用者473423569575

    1.少喝紅茶

    其實紅茶的功效還是比較的不錯的,但是在女性的特殊時期,作為紅茶來說,還是少喝一點比較好,主要的原因就是紅茶中的一些物質是可以帶走身體中的鐵,如果在經期的時候紅茶喝的過多,有機率會患上缺鐵性貧血的。對於經期喝紅茶一定要注意的就是,喝茶的時間一定要與吃飯的時間之間間隔40分鐘以上的。

    2.紅糖薑茶

    對於紅糖薑茶來說,在經期的時候喝是最適合不過了。是可以溫暖子宮,從而起到緩解痛經。還是可以治療胃寒。

    處在於經期的女性,身體的情況都是比較的軟弱的,在飲食上和做事情的上面都是需要進行充分的注意的,一定要避免吃一些比較涼的東西,一定要保持身體的溫暖。

    3.花茶

    雖然說在經期的時候是不太適合喝紅茶的,但是隻要按照正確的方面和紅茶,只要不過量,基本上會沒什麼問題,其實在經期來進行和花茶是非常的不錯的,同樣也是可以調理身體的。

    在經期的時候,一定要補充充分的鐵,在這個時間一定要避免吃一些活血化瘀的食品以及藥物。也不要穿一些比較緊身的衣物。在這個特殊的時間,也是一定要進行特殊的對待。

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